Dia Mundial da Saúde: junte-se à Cuca Roseta e a Miguel Oliveira, e, como eles, seja Rico em Ómega 3

A 7 de abril celebra-se o Dia mundial da Saúde.
Nada melhor, neste dia, do que revisitar a campanha, financiada pelo Mar 2020, Sou Rico em Ómega 3.

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O Ómega-3 é um tipo de gordura boa que ajuda a reduzir o ‘mau colesterol’ e os triglicerídeos, responsáveis por formar placas de gordura nas artérias, o que promove um melhor funcionamento das mesmas.

Por outro lado, ajuda a aumentar o colesterol bom, a controlar a pressão sanguínea e a reduzir os danos nas células, mantendo os vasos
sanguíneos saudáveis.
Os resultados do ‘Estudo de consumo e da determinação do índice Ómega-3 e relação dieta-índice Ómega-3’ são claros:
“A população Portuguesa apresenta, em média, um risco intermédio de doença cardiovascular. Um consumo de pescado acima de 5/6 refeições, por semana, potencia a diminuição do risco de doença cardiovascular (aumento do índice ómega-3) e, por conseguinte, maximiza a saúde pública.”

Junte-se à Cuca Roseta e a Miguel Oliveira, e, como eles, seja Rico em Ómega 3.

Mar 2020: faz acontecer com sustentabilidade!

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